Epidemiología de los factores de riesgo cardiovascular en personas mayores físicamente activas: estudio de los lípidos en prevención primaria / Epidemiology of cardiovascular risk factors in physically active elderly people: blood lipid research in primary prevention

Este estudio pretende determinar la prevalencia de factores mayores de riesgo cardiovascular en una población de personas físicamente activas, entre 50 y 80 años que realizan actividad física aeróbica 90 minutos por sesión, tres días a la semana. El estudio se ha realizado con 283 personas controladas físicamente según los parámetros de la American Heart Association, realizando extracciones de sangre en un laboratorio homologado. Se han controlado los factores de riesgo que pueden desencadenar enfermedad cardiovascular como son el tabaquismo, la presión arterial elevada, el cHDL bajo, el colesterol total y cLDL elevado, la diabetes mellitus y la edad avanzada. El 89% de los hombres y el 95% de las mujeres del estudio son no fumadores o ex fumadores de más de 5 años. El 36% de los hombres y el 33,58% de las mujeres eran hipertensos . El 34,27% de la muestra estudiada tenía el colesterol total por debajo de 200 mg/dl, el 21,20% lo tenía entre 200 y 220 mg/dl, el 24,73% entre 221 y 250 y el 19,80% a mas de 250 mg/dl. La combinación de fibrinógeno y colesterol elevado que indica riesgo cardiovascular alto sólo se ha detectado en un 0,71 % de la muestra La suma de los factores de riesgo cardiovascular, correlacionados con la edad y evaluados por el método de Framingham indica que casi el 27% de la población estudiada presenta un factor alto de riesgo cardiovascular. El grupo estudiado, al ser físicamente activo, presenta una disminución de los factores de riesgo cardiovascular comparándolo con otras poblaciones de similares características pero de hábitos sedentarios. La correcta catalogación de los factores de riesgo cardiovascular a partir de los 50 años nos ayudará a prevenir el riesgo y paliar sus consecuencias (AU)

The study tries to determine the prevalence of mayor cardiovascular risk factors in a group of physically active people, aged 50 to 80. The study was performed in a group of 283 people who regularly practiced 90 minutes of aerobic training three days per week. Following the instructions of the American Heart Association, the following parameters were analysed: smoking, high blood pressure, low HDL-cholesterol, high LDL-cholesterol, Diabetes Mellitus, and advanced age 89% of the men and 95% were non-smokers or ex-smokers for more than 5 years. 36% of the men and 33.6% of the women had hypertension. 34.3% of the people had total cholesterol levels below 200 mg/dl, 21.2% between 200 and 220 mg/dl, 24.7% between 221 and 250 mg/dl, and 19.8% above 250 mg/dl. The combination of high colesterol and fibrinogen, that indicates high cardiovascular risk, was detected in only 0.7% of the sample. The correlation of the sum of cardiovascular risk factors with age analysed by the Framingham Method indicates that almost 27% of the subjects present a high risk for cardiovascular disease. The studied group, most probably because of their regular physical activity, shows a lower risk of cardiovascular disease as their less active counterparts. The correct cataloging of cardiovascular risk factors in adults aged 50 years and more is important to prevent the risk and mitigate its consequences (AU)

Programas de ejercicio físico enfocados a las personas mayores / Physical activity programs for the elderly

El proceso de envejecimiento y especialmente los momentos en torno a la jubilación pueden ser vividos por las personas mayores con sentimientos encontrados hacia la falta de utilidad y una tendencia hacia el sedentarismo, junto con una reducción progresiva de la actividad física y de la vida social, algo que afecta negativamente a la salud. Desde 1988, el Consell de Mallorca ofrece un programa de actividad física para mayores con el fin de tratar de reducir los efectos psicológicos y biológicos del envejecimiento y mejorar con ello la calidad de vida de la “Gent Gran” (AU)